网球肘治疗攻略如何快速缓解疼痛并预防复发？ 1. 休息和冰敷 首先，当你感到网球肘的疼痛时，最好的方法是休息一段时间。这可以帮助减轻疼痛和炎症。此外，你可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。将冰敷放在患处，每次持续15-20分钟，每天多次重复。... 皇冠足球平台出租 2024-08-05 11 #网球肘
